Thịt heo áp chảo không bột

0
2249
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 268,4 kcal
Các phần 8 cổng.
Giờ nấu ăn 60 phút
Protein * 18 gr.
Chất béo * 25,7 g
Carbohydrate * 0,5 gr.
Thịt heo áp chảo không bột

Thịt nấu chín mà không có bột hấp thụ ít dầu hơn, có nghĩa là nó sẽ dễ dàng hơn cho dạ dày của chúng ta. Thịt lợn làm theo công thức này sẽ rất ngon và ngon ngọt, chúng cần được chiên dưới nắp trên lửa lớn.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 4
Tách thịt ra khỏi màng và cắt thành từng lớp rộng 1,5 cm.
bươc chân 2 trên 4
Đập từng mảnh bằng búa. Chải nó trên cả hai mặt với muối và hạt tiêu. Xếp các miếng chả chồng lên nhau và để trong 20 phút cho thịt ngấm gia vị.
bươc chân 3 trên 4
Để chiên sườn, lấy một cái chảo dày, đun nóng rồi đổ dầu hướng dương vào. Cho sườn vào chảo một lớp, đậy nắp và nấu trong 7-9 phút ở một bên, cho đến khi thịt chuyển sang màu trắng. Sau đó lật mặt thịt, đậy nắp lại và nấu trong 7-9 phút. Lửa mạnh sẽ giữ cho miếng sườn rất ngon ngọt bên trong.
bươc chân 4 trên 4
Lấy sườn đã nấu chín ra khỏi chảo và dùng nóng với món ăn kèm yêu thích của bạn.

Chúc ngon miệng!

 

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *