Rau nướng giấy bạc

0
6533
Phòng bếp Người da trắng
Hàm lượng calo 39,9 kcal
Các phần 3 cổng.
Giờ nấu ăn 35 phút
Protein * 1,7 gr.
Chất béo * 5,7 g
Carbohydrate * 4 gr.
Rau nướng giấy bạc

Nếu bạn chuẩn bị ra ngoài miền quê và nướng đồ nướng, đừng quên mang theo một phần rau củ đã chuẩn bị trước. Món ăn kèm ngon ngọt và thanh nhẹ sẽ làm cho chuyến dã ngoại của bạn trở nên tươi sáng và khó quên.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 9
Rửa sạch rau và lau khô hoặc thấm khô bằng khăn. Cắt bí ngòi thành từng miếng nhỏ hình thuôn dài.
bươc chân 2 trên 9
Lột bỏ cuống và hạt tiêu rồi cắt thành từng dải.
bươc chân 3 trên 9
Phần tư của cà chua và lõi.
bươc chân 4 trên 9
Chia bông cải xanh thành các bông nhỏ.
bươc chân 5 trên 9
Tỏi bỏ vỏ và cắt thành từng lát mỏng.
bươc chân 6 trên 9
Cho tất cả các nguyên liệu vào tô, thêm muối và hạt tiêu, thêm một chút dầu ăn.
bươc chân 7 trên 9
Trải giấy bạc lên bàn, quét dầu và sắp xếp các nguyên liệu vào.
bươc chân 8 trên 9
Gói giấy bạc vào một chiếc phong bì và mang theo bên mình ngoài trời. Một số gói như vậy có thể được thực hiện cho một công ty lớn.
bươc chân 9 trên 9
Đặt các lá phong bì trên một giá dây và nấu trong 20 phút ở lửa vừa. Ăn kèm các loại rau ngon ngọt với kebab hoặc chỉ với nước sốt.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *