Rau củ hầm cho trẻ em

0
1764
Phòng bếp người Ý
Hàm lượng calo 35 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 35 phút
Protein * 1,3 gr.
Chất béo * 0,2 g
Carbohydrate * 7,4 gr.
Rau củ hầm cho trẻ em

Đứa trẻ thường không muốn ăn rau, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên chuẩn bị một món ăn ngon từ các loại rau theo mùa này - món hầm. Nấu với bí ngòi, ớt ngọt, cà rốt và hành tây. Đối với trẻ dưới 1 tuổi, có thể cắt nhỏ món hầm xong bằng máy xay sinh tố.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 8
Bóc vỏ hành tây và cắt thành từng miếng vuông nhỏ. Trong chảo, đun nóng một ít dầu ô liu (bạn có thể thêm bơ) và chiên hành tây trong đó cho đến khi trong suốt.
bươc chân 2 trên 8
Rửa sạch cần tây và cắt nhuyễn. Gọt vỏ cà rốt và cắt nhỏ trên một chiếc máy xay vừa. Cho cần tây và cà rốt vào chảo cùng với hành tây và đun ở lửa nhỏ trong vài phút.
bươc chân 3 trên 8
Rửa sạch bí xanh và hạt tiêu, gọt vỏ và cắt thành từng miếng vuông nhỏ.
bươc chân 4 trên 8
Chuyển chúng vào chảo và đun nhỏ lửa, đậy nắp, trong 10 phút.
bươc chân 5 trên 8
Sau đó cho một thìa sốt cà chua vào nước hầm.
bươc chân 6 trên 8
Muối ragout theo sở thích của bạn và thêm một chút gia vị (rau mùi, hạt nhục đậu khấu hoặc hỗn hợp hạt tiêu) và trộn đều. Đun nhỏ lửa hầm thêm vài phút rồi tắt bếp.
bươc chân 7 trên 8
Nướng riêng xúc xích cá hồi hoặc luộc xúc xích.
bươc chân 8 trên 8
Cho phần nước hầm đã hoàn thành cùng với xúc xích ra đĩa chia nhỏ và có thể cho bé ăn.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *