Rau củ hầm gà tây

0
933
Phòng bếp người Ý
Hàm lượng calo 74,6 kcal
Các phần 5 cổng.
Giờ nấu ăn 45 phút
Protein * 6,3 gr.
Chất béo * 6,7 g
Carbohydrate * 10,2 g
Rau củ hầm gà tây

Một bữa ăn ngon nhanh chóng và lành mạnh cho cả gia đình. Thịt gà tây chứa lượng protein cần thiết hàng ngày, và các loại rau giúp bạn cảm thấy no ngay cả khi chỉ ăn một phần nhỏ.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 9
Bạn có thể dùng bất kỳ loại rau xanh nào: rau mùi tây, thì là, hành lá. Rửa sạch rau xanh và rũ bỏ độ ẩm dư thừa. Hành tây băm nhỏ, rau thơm cắt nhỏ. Đun nóng dầu thực vật trong chảo, phi thơm hành với rau thơm.
bươc chân 2 trên 9
Cắt phi lê gà tây thành từng lát mỏng.
bươc chân 3 trên 9
Cho gà tây vào chảo cùng với hành tây và rau thơm, đun nhỏ lửa.
bươc chân 4 trên 9
Bào cà rốt đã gọt vỏ trên một máy xay thô, cho vào chảo.
bươc chân 5 trên 9
Tách bông cải xanh thành từng chùm và cho vào rau.
bươc chân 6 trên 9
Cắt anh đào làm đôi hoặc thành 4 miếng, cho vào chảo.
bươc chân 7 trên 9
Gọt vỏ khoai tây, cắt thành khối vuông và đặt cùng với các loại rau.
bươc chân 8 trên 9
Đổ nước ngập 2 đầu ngón tay và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm.
bươc chân 9 trên 9
Món gà hầm rau củ đã sẵn sàng, bạn có thể phục vụ.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *