Rau bắp cải hầm

0
3367
Phòng bếp người Ý
Hàm lượng calo 53,9 kcal
Các phần 8 cổng.
Giờ nấu ăn 60 phút
Protein * 1,8 gr.
Chất béo * 3,3 gr.
Carbohydrate * 9,5 g
Rau bắp cải hầm

Các món hầm rau củ đóng vai trò như một món ăn phụ thịnh soạn cho các món ăn nóng chính của bạn. Ngoài ra, món khai vị thơm lừng cũng rất thích hợp với ẩm thực chay.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 Ngoài 10 ra
Chúng tôi rửa kỹ tất cả các sản phẩm. Gọt vỏ rau củ.
bươc chân 2 Ngoài 10 ra
Cắt khoai tây thành những miếng vừa miệng. Để một lúc, bạn có thể đổ đầy nước lạnh vào.
bươc chân 3 Ngoài 10 ra
Xay bắp cải thành các dải mỏng.
bươc chân 4 Ngoài 10 ra
Hành tây và cà rốt băm nhuyễn.
bươc chân 5 Ngoài 10 ra
Cắt ớt chuông và ớt chuông thành từng miếng vuông nhỏ.
bươc chân 6 Ngoài 10 ra
Trụng sơ cà chua với nước sôi, sau đó bỏ vỏ và thái nhỏ.
bươc chân 7 Ngoài 10 ra
Trong một bát riêng, trộn bột cà chua và một cốc nước lạnh.
bươc chân 8 Ngoài 10 ra
Làm nóng chảo với dầu thực vật. Cho tất cả các loại rau vào đó và chiên trong 7-10 phút.
bươc chân 9 Ngoài 10 ra
Đổ nước sốt cà chua vào rau, muối và tiêu cho vừa ăn. Tiếp tục đun nhỏ lửa trong 20 phút.
bươc chân 10 Ngoài 10 ra
Khi đã chín hoàn toàn, có thể bày ra đĩa. Chúng tôi trang trí món ăn với các loại thảo mộc tươi và phục vụ. Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *