Hầm rau với bắp cải trong nồi nấu chậm

0
1374
Phòng bếp người Pháp
Hàm lượng calo 39 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 65 phút
Protein * 1,3 gr.
Chất béo * 3,6 gr.
Carbohydrate * 6,3 gr.
Hầm rau với bắp cải trong nồi nấu chậm

Rau củ hầm là một món ăn dễ chế biến. Sử dụng bộ đa năng giúp đơn giản hóa quá trình này một cách đáng kể. Nồi nấu chậm sẽ tự làm mọi thứ, bạn chỉ cần đợi và sau đó thưởng thức món hầm ngon lành. Một món ăn như vậy có thể được coi là ít calo, nó thích hợp cho những người yêu thích thức ăn ít chất béo và cân bằng, và cho những người đang ăn chay.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 7
Băm nhỏ bắp cải.
bươc chân 2 trên 7
Rửa sạch bí xanh và cà tím rồi cắt thành từng miếng vuông nhỏ.
bươc chân 3 trên 7
Hành tây và cà rốt cần được bóc vỏ và băm nhỏ - nạo cà rốt trên một chiếc máy xay thô, dùng dao cắt hành vừa phải.
bươc chân 4 trên 7
Đầu tiên, đổ dầu thực vật vào bát đựng nhiều bột, sau đó cho hành tây và cà rốt vào đó. Nấu rau trong 5-7 phút ở chế độ "Chiên".
bươc chân 5 trên 7
Tiếp theo, chúng tôi gửi phần còn lại của các thành phần vào rau xào - bắp cải, bí xanh và cà tím.
bươc chân 6 trên 7
Sau đó cho cà chua gió, muối, tiêu xay, tỏi băm nhỏ và thì là vào tô trộn. Trộn tất cả mọi thứ, kích hoạt chế độ "Quenching" trong 40 phút. Nếu muốn, bạn có thể thay thế bột cà chua bằng bột cà chua.
bươc chân 7 trên 7
Rau củ hầm với bắp cải, nấu trong nồi nấu chậm, sẵn sàng để ăn!

Ăn ngon miệng nhé!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *