Hầm rau trong nồi hơi đôi
0
2213
Phòng bếp
người Pháp
Hàm lượng calo
33,9 kcal
Các phần
4 cổng.
Giờ nấu ăn
60 phút
Protein *
1,2 gr.
Chất béo *
0,2 g
Carbohydrate *
7,1 gr.
Đây là một cách khác để chế biến món hầm rau củ. Nấu trong nồi hơi đôi. Thiết bị nhà bếp này không làm biến dạng mùi vị của rau, giữ lại tốt tất cả các đặc tính hữu ích của chúng và không cần nhiều dầu, điều quan trọng đối với PP. Trong công thức này, món hầm được làm từ khoai tây, ớt chuông, cà tím và cà chua. Bạn có thể thay đổi thành phần và số lượng rau theo ý thích của mình.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Đổ nước vào nồi hấp theo hướng dẫn. Cho rau đã cắt nhỏ vào bát cơm, rắc muối tùy thích. Đặt khoai tây ở dưới cùng của bát, sau đó đến phần còn lại của rau. Chia đều thức ăn trong bát để rau hấp chín đều. Bạn có thể lót một miếng giấy bạc lên trên rau thì món ăn sẽ nhanh chín hơn. Đậy nắp tủ hấp và đặt thời gian: 25 phút.
Ăn uống tốt cho sức khỏe của bạn!