Bánh kếp protein

0
2231
Phòng bếp Người Mỹ
Hàm lượng calo 219,5 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 45 phút
Protein * 27,6 gr.
Chất béo * 4,9 gr.
Carbohydrate * 7,7 g
Bánh kếp protein

Bánh kếp protein là một ví dụ điển hình về cách thức ăn có thể tốt cho sức khỏe cũng như ngon. Đặc biệt cần chú ý đến thành phần của bánh kếp là protein. Nó là một trong những chất bổ sung thể thao phổ biến nhất trên thế giới, một kho tàng các axit amin hỗ trợ sự phát triển cơ bắp. Bánh protein là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang chăm sóc sức khỏe và vóc dáng của mình.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 6
Chúng tôi chuẩn bị các thành phần cần thiết.
bươc chân 2 trên 6
Bột yến mạch phải được gửi đến máy xay cà phê và nghiền thành bột.
bươc chân 3 trên 6
Chúng tôi gửi bột yến mạch đã cắt nhỏ vào cối xay sinh tố. Thêm hai lòng trắng trứng, phô mai ít béo, tinh chất vani và protein vào đó.
bươc chân 4 trên 6
Tất cả mọi thứ phải được trộn kỹ cho đến khi tạo thành một khối đồng nhất.
bươc chân 5 trên 6
Làm nóng chảo với một ít dầu thực vật.
bươc chân 6 trên 6
Chúng tôi tạo thành bánh kếp từ bột. Nên chiên cả hai mặt cho đến khi chín vàng.

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *