Cơm thập cẩm Bulgur với phi lê gà

0
1245
Phòng bếp phương Đông
Hàm lượng calo 122,4 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 60 phút
Protein * 8,9 gr.
Chất béo * 6,5 gr.
Carbohydrate * 24,6 gr.
Cơm thập cẩm Bulgur với phi lê gà

Pilaf, nhanh chóng để chuẩn bị và có hương vị nguyên bản, được lấy từ thịt gà và phi lê. Món ăn sẽ làm bạn thích thú với hương thơm hấp dẫn và giá trị dinh dưỡng của nó. Phục vụ tại bàn ăn tối!

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 11
Đầu tiên, chúng ta hãy chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Đổ đủ lượng bulgur cần thiết, gọt vỏ rau và cắt phi lê gà thành khối nhỏ.
bươc chân 2 trên 11
Ngâm bulgur trong nước lạnh trong 30 phút, sau đó rửa sạch.
bươc chân 3 trên 11
Lúc này, bạn hãy băm nhỏ hành tây.
bươc chân 4 trên 11
Làm nóng chảo và chiên hành trong dầu thực vật cho đến khi có màu đỏ nhẹ.
bươc chân 5 trên 11
Bào cà rốt và thêm chúng vào hành tây. Đun nhỏ lửa trong vài phút trên lửa vừa.
bươc chân 6 trên 11
Tiếp theo, cho thịt gà phi lê vào. Ướp muối và rắc gia vị cho vừa ăn.
bươc chân 7 trên 11
Đảo đều thực phẩm và chiên trong khoảng 7 phút.
bươc chân 8 trên 11
Chúng tôi rải bulgur đã rửa sạch.
bươc chân 9 trên 11
Đổ đầy nước vào các nguyên liệu và cho tỏi vào.
bươc chân 10 trên 11
Đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 20 phút. Không cần khuấy.
bươc chân 11 trên 11
Cơm thập cẩm với thịt gà đã sẵn sàng. Phục vụ và trang trí với các loại rau thơm.

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *