Cơm thập cẩm gà tây với cơm
0
603
Phòng bếp
phương Đông
Hàm lượng calo
152,5 kcal
Các phần
3 cổng.
Giờ nấu ăn
80 phút
Protein *
6,4 gr.
Chất béo *
6,1 gr.
Carbohydrate *
27,9 gr.
Món cơm thập cẩm gà tây có thể được đưa vào thực đơn một cách an toàn bởi những ai tuân thủ chế độ ăn uống đúng cách và lành mạnh, bởi vì thịt của loài chim này hoàn toàn không chứa carbohydrate và nó có ít calo. Gà tây hòa hợp với cơm và việc bổ sung rau chỉ làm lộ ra hương vị của nó. Trong công thức, bạn được mời thêm một chút nho khô vào cơm thập cẩm. Chọn phần thịt tùy theo sở thích của bạn, vì phần ức ít calo và khô hơn, phần thịt của phần đùi mềm hơn nhưng béo hơn. Bạn có thể nấu cơm thập cẩm trong bất kỳ món ăn nào.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Xả gạo vài lần với cơm thập cẩm bằng nước lạnh và đặt nó lên trên tấm zirvak thành một lớp đều. Sau đó rắc muối lên gạo tùy theo sở thích hoặc cho muối hòa tan vào nước. Đổ zirvak với nước này lên trên lớp gạo 1–2 cm (đối với cơm thập cẩm, nước và gạo được lấy trung bình theo tỷ lệ 2: 1). Đặt một đầu tỏi chưa bóc vỏ và một vài lá nguyệt quế vào giữa cơm thập cẩm. Đun sôi cơm thập cẩm trên lửa lớn, sau đó giảm lửa nhỏ nhất, đậy vung và nấu món ăn trong 40 phút.
Chúc ngon miệng!