Pilaf với bulgur và gà áp chảo

0
936
Phòng bếp phương Đông
Hàm lượng calo 189,1 kcal
Các phần 5 cổng.
Giờ nấu ăn 60 phút
Protein * 13,6 gr.
Chất béo * 11,6 gr.
Carbohydrate * 24,4 gr.
Pilaf với bulgur và gà áp chảo

Một biến thể bất thường của cơm thập cẩm bulgur. Món ăn này rất dễ chế biến. Ngoài ra, bulgur có một số đặc tính có lợi cho cơ thể.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 6
Chuẩn bị tất cả các thành phần cần thiết theo danh sách.
bươc chân 2 trên 6
Bóc vỏ hành tây và cà rốt. Cắt hành tây thành nửa khoanh, bào sợi cà rốt.
bươc chân 3 trên 6
Rửa sạch cánh và cắt thành từng miếng tại các khớp.
bươc chân 4 trên 6
Chiên bulgur trong dầu thực vật. Không bắt buộc phải rửa lại các tấm đá.
bươc chân 5 trên 6
Thêm rau cắt nhỏ vào ngũ cốc, chiên tất cả mọi thứ cùng nhau. Sau đó cho cánh gà vào.
bươc chân 6 trên 6
Thêm nghệ và ớt bột, thêm nước và đun cơm thập cẩm trên lửa nhỏ, đậy nắp lại. Khi bánh phồng lên, cơm thập cẩm đã sẵn sàng, bạn có thể dọn ra bàn.
Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *