Cơm thập cẩm Bulgur với gà trong vạc
Một cách ban đầu để nấu món cơm thập cẩm tự làm trong vạc là từ thịt gà và bulgur. Món ăn sẽ trở nên bổ dưỡng, thơm và giòn. Lý tưởng cho bữa trưa hoặc bữa tối của gia đình.
Cơm thập cẩm Bulgur với gà
10 thành phần được sử dụng nhiều nhất trong danh mục Pilaf
| Sản phẩm 100g | Kcal | Chất đạm | Chất béo | Carbohydrate |
|---|---|---|---|---|
| Bulgur | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| Củ hành | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Cà rốt | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Greens | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Dầu thực vật | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Phi lê gà | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| Tỏi | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Chân gà | 185 | 21.3 | 11 | 0.1 |
| Hen | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |