Pilaf với mực

10 thành phần được sử dụng nhiều nhất trong danh mục Pilaf

Sản phẩm 100g Kcal Chất đạm Chất béo Carbohydrate
gạo trắng 365 7.1 0.7 78.7
Củ hành 41 1.4 0.2 8.2
Mực ống 100 18 2.2 2
Cà rốt 35 1.3 0.1 6.9
Tỏi 14.9 0.7 0 3
Dầu thực vật 899 0 99.9 0
nghệ 312 9.7 3.3 44.4
Greens 32.6 1.9 1 3.9
Hành lá 27 1 0.5 5.7
Dầu ô liu 898 0 99.8 0