Pilaf với đậu gà

Không nhất thiết phải nấu một món ăn nổi tiếng với cơm - cơm thập cẩm với đậu gà cũng có thể trở thành món ăn khoái khẩu của bạn. Đậu gà là một trong những loại đậu lâu đời tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với gạo. Tất nhiên, với một số người, có vẻ như kiểu cơm thập cẩm này sẽ tệ hơn kiểu cổ điển, nhưng tin tôi đi, không phải như vậy đâu. Chỉ cần chọn một công thức và thử làm một món ăn hoàn toàn mới sẽ khiến bạn bất ngờ.

10 thành phần được sử dụng nhiều nhất trong danh mục Pilaf

Sản phẩm 100g Kcal Chất đạm Chất béo Carbohydrate
Đậu xanh 309 20.1 4.3 46.2
Củ hành 41 1.4 0.2 8.2
Cà rốt 35 1.3 0.1 6.9
Dầu thực vật 899 0 99.9 0
Zira 112 12 5 32
Tỏi 14.9 0.7 0 3
gạo trắng 365 7.1 0.7 78.7
Greens 32.6 1.9 1 3.9
Barberry 84 4.5 4.7 3.5
Nho khô 286 2.3 0.5 64.7