Mứt mận không đường

0
1530
Phòng bếp tiếng Nga
Hàm lượng calo 92 kcal
Các phần 0,5 l.
Giờ nấu ăn 90 phút
Protein * 1,4 gr.
Chất béo * 0,6 g
Carbohydrate * 20 gr.
Mứt mận không đường

Tôi thực sự khuyên bạn nên làm mứt mận không đường, tốt cho sức khỏe. Phương pháp điều trị như vậy sẽ được đánh giá cao bởi những người mắc bệnh tiểu đường hoặc những người theo dõi hình thể của họ hoặc muốn hạn chế tiêu thụ đường cát. Món ăn kiêng rất dễ chế biến và không tốn nhiều thời gian.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 7
Rửa mận thật sạch dưới vòi nước lạnh. Thấm khô trên khăn bếp sạch.
bươc chân 2 trên 7
Cắt mận đã rửa sạch thành hai hoặc bốn phần và bỏ hạt. Đặt trái cây đã cắt lát vào một cái chảo có đáy sâu và nặng.
bươc chân 3 trên 7
Sau đó thêm lượng nước uống cần thiết.
bươc chân 4 trên 7
Đặt một chiếc chảo với mận đã gọt vỏ ở lửa nhỏ. Đun sôi và nhỏ lửa cho đến khi khối lượng mận giảm đi khoảng một nửa. Trong thời gian chờ đợi, chuẩn bị các lọ, rửa thật sạch và tiệt trùng trong lò vi sóng hoặc lò nướng. Ngân hàng phải khô ráo tuyệt đối.
bươc chân 5 trên 7
Dùng muôi hoặc thìa lớn, nhẹ nhàng đổ mứt mận vào lọ vô trùng. Đậy kín lọ mứt nóng bằng nắp đậy, sau khi trụng qua nước sôi.
bươc chân 6 trên 7
Lật ngược các lọ. Để nguyên như vậy cho đến khi nguội hẳn. Sau đó lật ngược các lọ, chuyển vào tủ lạnh hoặc nơi tối và mát để bảo quản.
bươc chân 7 trên 7
Mứt mận nguội không đường có thể nếm thử vào ngày hôm sau.

Thưởng thức!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *