PP lavash với cá ngừ

0
909
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 133,3 kcal
Các phần 6 cổng.
Giờ nấu ăn 40 phút
Protein * 9,6 gr.
Chất béo * 7 gr.
Carbohydrate * 13,7 g
PP lavash với cá ngừ

Nếu bạn chưa biết nấu món gì ngon và lành mạnh cho bàn tiệc, hãy sử dụng công thức đơn giản và nhanh chóng để có món khai vị ngon miệng. Món lẩu thập cẩm với cá ngừ là món ăn hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn gia đình nào.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 8
Bóc vỏ tỏi, rửa sạch dưới nước và dùng dao băm nhuyễn hoặc cho qua máy ép. Trong một bát nhỏ, kết hợp lượng sữa chua tự nhiên và phô mai kem cần thiết, thêm tỏi băm nhỏ, muối và hạt tiêu đen. Trộn kỹ cho đến khi mịn.
bươc chân 2 trên 8
Đặt một tấm lavash Armenia lên bề mặt làm việc sạch của bàn bếp, sau đó quét nó với nước sốt đã chuẩn bị, trải đều nó lên toàn bộ bề mặt của lavash bằng cách sử dụng thìa silicone.
bươc chân 3 trên 8
Rửa thật sạch dưa chuột trong nước mát, sau đó dùng khăn bếp thấm khô, gọt vỏ và cắt thành từng lát mỏng, sau khi cắt bỏ đuôi. Đối với những mục đích này, tốt hơn là sử dụng máy vắt hoặc máy gọt rau củ đặc biệt.
bươc chân 4 trên 8
Dùng dụng cụ khui hộp, mở hộp cá ngừ đóng hộp, cho vào bát nhỏ và dùng nĩa nghiền nhuyễn.
bươc chân 5 trên 8
Rửa thật sạch lá rau diếp trong vòi nước mát, sau đó giũ cho bớt ẩm, lau khô một chút. Lần lượt đặt từng lá rau diếp, cá ngừ đóng hộp cắt nhỏ, lát dưa chuột và rau diếp lên bánh mì pita.
bươc chân 6 trên 8
Cuộn cuộn lại càng chặt càng tốt. Sau đó dùng màng bọc thực phẩm hoặc giấy bạc bọc nem lại và để khoảng 30 phút cho ngấm vào tủ lạnh.
bươc chân 7 trên 8
Sau đó, cắt bánh mì pita thành nhiều phần.
bươc chân 8 trên 8
Phục vụ bánh mì pita mềm và ngon miệng với cá ngừ.

Thưởng thức một món ăn nhẹ vô cùng ngon và ít calo!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *