Thể loại
Khoảng trống cho mùa đông
  1. Trang Chủ
  2. ➠ Salad
  3. ➠ Salad hải sản
  4. ➠ Salad tôm PP cho bữa tối

Salad tôm PP cho bữa tối

0
3938
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 40,6 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 20 phút.
Protein * 5,8 gr.
Chất béo * 0,9 gr.
Carbohydrate * 2,6 gr.
* mỗi 100 gr. sản phẩm
Salad tôm PP cho bữa tối
Nội dung

Tôi muốn cung cấp một phiên bản tuyệt vời của món salad ăn kiêng ngon miệng với tôm cho bữa tối. Công thức rất đơn giản và nhanh chóng. Một món salad ít calo sẽ hấp dẫn tất cả những ai theo chế độ ăn kiêng và giữ dáng, cũng như có lối sống lành mạnh.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 4
Trước hết, bạn hãy chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu cần thiết cho món gỏi tôm. Rửa kỹ rau xanh dưới vòi nước chảy, giũ bỏ bớt độ ẩm dư thừa và dùng dao sắc cắt nhỏ. Loại bỏ các lá trên cùng của bắp cải trắng, sau đó cắt bỏ số lượng cần thiết và cắt thành các dải mỏng.
bươc chân 2 trên 4
Rửa thật sạch dưa chuột trong vòi nước mát, thấm khô trên khăn bếp hoặc dùng khăn giấy. Cắt dưa chuột đã chuẩn bị thành các dải mỏng, sau khi loại bỏ đuôi. Chuẩn bị quần áo. Kết hợp sữa chua Hy Lạp, nước chanh, rau thơm cắt nhỏ và muối. Trộn kỹ.
bươc chân 3 trên 4
Đặt một nồi nước trên lửa vừa phải, đun sôi và cho muối vào. Cho tôm đã bóc vỏ vào nước sôi trong vài phút. Sau đó cho ráo nước qua rây hoặc chao và để một lúc cho hết phần thủy tinh lỏng.
bươc chân 4 trên 4
Cho bắp cải trắng, dưa chuột cắt nhỏ và tôm luộc vào tô trộn gỏi đã chuẩn bị sẵn và trộn đều. Sau đó đổ hỗn hợp ra và trộn kỹ một lần nữa. Phục vụ món salad tôm ăn kiêng đầy hương vị.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *