Salad PP với cá ngừ, dưa chuột và trứng

0
2384
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 81,6 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 10 phút.
Protein * 10,9 g
Chất béo * 7,5 g
Carbohydrate * 2,5 gr.
Salad PP với cá ngừ, dưa chuột và trứng

Tôi đề xuất một công thức tuyệt vời cho món salad ít calo lành mạnh với cá ngừ, dưa chuột và trứng, sẽ được đánh giá cao bởi những người có lối sống lành mạnh và theo dõi chế độ ăn uống của họ. Món salad ngon và nhẹ. Hoàn hảo cho bữa tối.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 6
Chuẩn bị tất cả các thành phần bạn cần cho món salad ăn kiêng của bạn. Dưa leo rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng, bày lên đĩa.
bươc chân 2 trên 6
Cho trứng vào nồi nhỏ, muối, tráng nước lạnh, luộc chín. Để nguội, bóc vỏ và cắt trứng luộc vừa ăn. Đặt trên dưa chuột. Mở một hộp cá ngừ đóng hộp và đặt các miếng cá ngừ lên đĩa.
bươc chân 3 trên 6
Cà chua bi rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, bày lên đĩa.
bươc chân 4 trên 6
Nêm với muối và hạt tiêu.
bươc chân 5 trên 6
Chuẩn bị nước sốt trộn salad. Trong một bát riêng, trộn dầu ô liu với nước cốt chanh, muối và tiêu. Trộn đều tất cả mọi thứ.
bươc chân 6 trên 6
Đổ nước sốt lên salad.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *