Trang Chủ
➠ Quả bí
➠ Món bí ngòi
➠ Bí ngòi hầm không có khoai tây

Bí ngòi hầm không có khoai tây

7671

Phòng bếp người Pháp

Hàm lượng calo 39,3 kcal

Các phần 4 cổng.

Giờ nấu ăn 35 phút

Protein * 0,9 gr.

Chất béo * 4,6 gr.

Carbohydrate * 6,1 gr.

Nội dung

Dưới đây là công thức nấu món bí ngòi hầm rất dễ làm. Chỉ cần chuẩn bị tất cả các loại rau và hầm chúng là đủ. Bí ngòi hầm là một món ăn nhẹ nhưng thịnh soạn, rất thích hợp cho bữa trưa hoặc bữa tối của gia đình. Một món hầm tương tự có thể được chuẩn bị như một món ăn phụ cho các món thịt và như một món ăn độc lập.

Thành phần

Quả bí 3 chiếc. Cà chua tươi 3 chiếc. Cà rốt 2 chiếc. Củ hành 1 máy tính cá nhân. Dầu thực vật 50 ml. Muối mùi vị Gia vị (tùy chọn) mùi vị

Quá trình nấu ăn

Rửa thật sạch bí ngòi, gọt vỏ và cắt khoanh tròn (dày khoảng 1 cm). Nếu quả đủ lớn, bạn có thể cắt thành nhiều miếng nhỏ hơn. Cho bí ngòi vào nồi để hầm chín.

Hành tây và cà rốt đã lột vỏ phải được băm nhỏ - nạo cà rốt trên một chiếc máy xay thô, dùng dao thái nhỏ hành tây. Cho các loại rau đã chuẩn bị vào chảo cho bí ngòi.

Rửa sạch cà chua và cắt thành từng lát mỏng. Sau đó, chuyển chúng vào một thùng chứa với các thành phần còn lại. Chúng tôi đổ dầu thực vật vào đây, nêm vào rau với muối và gia vị.