Bí ngòi hầm trong nồi nấu chậm Redmond

0
1308
Phòng bếp người Pháp
Hàm lượng calo 40,9 kcal
Các phần 7 cổng.
Giờ nấu ăn 90 phút
Protein * 1,2 gr.
Chất béo * 3,5 gr.
Carbohydrate * 6,9 gr.
Bí ngòi hầm trong nồi nấu chậm Redmond

Món hầm rau nhẹ nấu từ bí ngòi, bắp cải, cà chua và khoai tây sẽ là một món ăn nhẹ tuyệt vời trong mùa hè, khi cơ thể không chấp nhận những bữa ăn phức tạp gây khó khăn cho dạ dày. Phần thưởng sẽ là món ăn sẽ được chế biến từ các loại rau tươi theo mùa, có thể mua ở cửa hàng gần đó với giá hấp dẫn hoặc thậm chí mang từ vườn nhà bạn.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 6
Rửa sạch bắp cải và cắt khúc 1 cm.
bươc chân 2 trên 6
Bí ngòi gọt vỏ, bỏ cùi và hạt. Bóc vỏ khoai tây, tỏi và hành tây. Tiêu và cà chua rửa sạch, bỏ tâm.
bươc chân 3 trên 6
Cắt bí ngòi với khoai tây thành những miếng vuông cỡ 1 cm, hành tây cắt hạt lựu nhỏ, tiêu và cà chua thành những khối vuông vừa miệng. Cắt tỏi thành từng lát mỏng.
bươc chân 4 trên 6
Đổ dầu thực vật vào tô của Redmond multicooker, cho hành tây cắt nhỏ vào và chiên ở chế độ "Chiên" hoặc "Nướng" trong 10 phút.
bươc chân 5 trên 6
Cho bí ngòi vào nồi nấu chậm, sau đó vài phút là khoai tây, bắp cải, ớt, cà chua và tỏi. Bạn cần phải xếp thành nhiều lớp mà không trộn lẫn. Nêm muối và tiêu và đặt chương trình om trong 1 giờ.
bươc chân 6 trên 6
Khi nước hầm đã sẵn sàng, mở nồi nấu chậm, khuấy các nguyên liệu. Phục vụ bí ngòi hầm với rau, rắc rau thơm tươi cắt nhỏ và thêm nước sốt yêu thích của bạn.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *