Hầm súp lơ và khoai tây

0
749
Phòng bếp người Pháp
Hàm lượng calo 57 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 90 phút
Protein * 3,2 gr.
Chất béo * 2,6 gr.
Carbohydrate * 9,5 g
Hầm súp lơ và khoai tây

Món hầm với khoai tây và súp lơ sẽ mang đến hương vị mới lạ nếu bạn thêm các loại thực phẩm có màu sắc và mùi vị khác nhau vào món ăn, chẳng hạn như bí đỏ, nấm, cà chua, đậu xanh, v.v. Các loại món hầm như vậy được chế biến trong một nồi nấu chậm, để bạn có được một món ăn đẹp mắt, thẩm mỹ và ngon với mức tiêu thụ năng lượng và thời gian tối thiểu.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 8
Tách súp lơ thành từng chùm hoa và rửa sạch.
bươc chân 2 trên 8
Gọt vỏ, rửa sạch và cắt khoai tây thành từng lát dày.
bươc chân 3 trên 8
Rửa champignon, kiểm tra bụi bẩn dưới nắp. Cắt nấm thành từng lát.
bươc chân 4 trên 8
Gọt vỏ bí và cắt thành khối vuông.
bươc chân 5 trên 8
Rửa sạch cà chua và cắt thành từng lát, cắt bỏ phần dày. Gọt vỏ bí ngòi và cắt thành từng lát dày.
bươc chân 6 trên 8
Rửa sạch rau xanh, giũ bỏ chất lỏng dư thừa.
bươc chân 7 trên 8
Đậu Hà Lan không gọt vỏ, rửa sạch và để nguyên vỏ. Cho tất cả các loại rau và rau thơm, cần tây vào nồi nấu chậm, nêm muối, đổ dầu ô liu lên trên và nấu ở chế độ "Steam" trong 1 giờ.
bươc chân 8 trên 8
Bày món hầm đã hoàn thành đẹp mắt ra đĩa và dọn ra bàn dùng nóng.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *