Trang Chủ
➠ Năm mới
➠ Công thức nấu ăn cho năm mới
➠ Salad Caesar với thịt gà, bắp cải, cà chua và bánh mì nướng

Salad Caesar với thịt gà, bắp cải, cà chua và bánh mì nướng

1095

Phòng bếp Người Mỹ

Hàm lượng calo 134,8 kcal

Các phần 4 cổng.

Giờ nấu ăn 50 phút

Protein * 11,7 g

Chất béo * 12,3 gr.

Carbohydrate * 10,9 g

Salad Caesar với thịt gà, bắp cải, cà chua và bánh mì nướng

Nội dung

Salad Caesar với thịt gà có thể được coi là món ăn ít calo. Bí quyết của món ăn này là gà được chiên trên chảo khô. Nhờ vậy, món salad có vị ngon không kém gì ở nhà hàng.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

Rửa sạch phi lê gà và cắt thành khối vuông. Ướp muối vào thịt, nêm gia vị và rưới nước tương lên, để ướp trong 10 phút.

Làm nóng chảo và chiên gà không dầu cho đến khi chín vàng.

Cắt ổ bánh mì thành hình khối. Làm khô bánh mì nướng trong chảo khô hoặc lò nướng.

Rửa sạch cải thảo và cắt thành từng miếng lớn. Đặt bắp cải trên một đĩa phẳng.

Rửa sạch cà chua bi, cắt đôi và đặt lên trên bắp cải.

Sau đó thêm bánh mì nướng và gà rán.

Chuẩn bị quần áo. Kết hợp sốt mayonnaise, nước cốt của nửa quả chanh, tỏi băm, muối, tiêu xay, hai muỗng canh nước và pho mát bào. Nêm nếm nước sốt, thêm dầu ô liu, thêm hỗn hợp thảo mộc Ý và khuấy đều một lần nữa.