Salad dưa chuột và bắp cải

0
581
Phòng bếp tiếng Nga
Hàm lượng calo 185,6 kcal
Các phần 5 cổng.
Giờ nấu ăn 30 phút.
Protein * 6 gr.
Chất béo * 15,6 gr.
Carbohydrate * 5,9 gr.
Salad dưa chuột và bắp cải

Để duy trì sức khỏe cho cả gia đình, chúng ta không được quên lợi ích của món salad rau củ. Salad dưa chuột và bắp cải không chỉ là một món ăn nhẹ ngon mà còn là một món ăn rất tốt cho sức khỏe, giàu vitamin và các chất hữu ích khác. Vì vậy, bà chủ quan tâm đến sức khỏe của gia đình cần gấp rút áp dụng công thức này.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Bắp cải rửa sạch, thái nhỏ.
bươc chân 2 ngoài 5
Dưa chuột rửa sạch, thái sợi. Bóc tỏi và băm nhuyễn. Cho bắp cải, dưa chuột và tỏi vào một hộp sâu, trộn đều.
bươc chân 3 ngoài 5
Cắt nhuyễn cọng ngò tây, cho vào món salad.
bươc chân 4 ngoài 5
Chiên hạt thì là trong dầu thực vật một chút (khoảng 3 phút). Đổ dầu và hạt vào salad.
bươc chân 5 ngoài 5
Chiên vừng trong chảo khô (khoảng 2 phút), cho vào đĩa trộn gỏi. Nêm dầu mè, muối và tiêu cho món ăn đã hoàn thành. Bạn có thể thưởng thức món salad dưa chuột và bắp cải tốt cho sức khỏe!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *