Gỏi tỏi xào thịt
0
3699
Phòng bếp
tiếng Nga
Hàm lượng calo
238,7 kcal
Các phần
0,7 l.
Giờ nấu ăn
50 phút
Protein *
10,3 g
Chất béo *
18 gr.
Carbohydrate *
26,3 gr.
Tỏi mọc theo mùa và không dễ kiếm. Nếu bạn có âm mưu cá nhân của riêng mình, bạn vô cùng may mắn! Măng tỏi được cắt vào cuối tháng 6 - đầu tháng 7, khi chúng vẫn còn giòn và trong nước. Chúng có mùi thơm tinh tế của tỏi và thích hợp để ngâm chua, hầm và salad. Hôm nay chúng tôi chỉ chuẩn bị một trong những món salad này: một món salad ấm áp với thịt, hạt vừng và mũi tên tỏi.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Để chọn được măng tỏi thành công, bạn cần tuân thủ một số lời khuyên: chồi non và tươi thì giòn và gãy tốt khi bẻ cong, không phải là những chồi non không còn độ mọng nước và chỉ bị uốn cong. Chúng ta rửa sạch các chồi tỏi trong vòi nước mát. Để nước ráo một chút rồi cho măng ra thớt. Cắt chúng thành từng miếng nhỏ dài khoảng 4-6 cm.
Trong quá trình nấu, măng tỏi chuyển sang màu nhạt hơn và mềm hơn một chút. Thêm 4 muỗng cà phê vào món ăn của chúng tôi. nước tương và trộn đều. Đậy vung lại để thịt và măng ngấm nước sốt. Lúc này, trong một hộp nhỏ, chúng ta pha loãng tinh bột với một lượng nước nhỏ, để độ đặc của nó hơi lỏng, thêm 1 muỗng cà phê bột ngọt. nước tương và trộn đều. Thêm nước sốt thu được vào món ăn của chúng tôi, trộn và lấy ra khỏi nhiệt sau 1-1,5 phút. Tinh bột sẽ bắt đầu đặc lại và nước sốt bắt đầu trở nên trong và sền sệt. Lúc này, bạn cho vừng rang vào chảo nóng khô trong vòng 1-2 phút để vừng chín vàng một chút rồi cho vừng vào chiên cùng với thịt. Trộn đều tất cả mọi thứ.