Salad củ cải đường và táo

0
535
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 113,4 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 80 phút
Protein * 1,2 gr.
Chất béo * 2,8 gr.
Carbohydrate * 29,8 g
Salad củ cải đường và táo

Củ cải đường và salad táo sẽ hấp dẫn tất cả những ai yêu thích sự kết hợp lạ miệng giữa mặn và ngọt. Món salad không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Ngay cả trẻ em cũng có thể ăn món salad này. Nếu bạn có củ cải đường làm sẵn, thì bạn có thể chuẩn bị một món salad đầy hương vị chỉ trong vài phút.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 8
Nếu bạn chuẩn bị sẵn củ cải đường sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian. Nếu không có củ cải làm sẵn, hãy nấu chúng. Rửa sạch trước dưới vòi nước.
bươc chân 2 trên 8
Cho vào nồi và tráng nước lạnh sao cho ngập hết củ cải. Đun sôi củ cải và đun nhỏ lửa trong khoảng một giờ trên lửa nhỏ. Thời gian nấu phụ thuộc vào số lượng và kích thước của củ cải. Làm nguội củ cải đường đã hoàn thành trong nước lạnh.
bươc chân 3 trên 8
Táo rửa sạch, lau khô, cắt bỏ lõi, gọt vỏ nếu muốn. Cắt thành hình khối nhỏ hoặc bào trên máy xay thô, phương pháp cắt tùy thuộc vào trí tưởng tượng của bạn. Cho táo đã nghiền vào bát salad đã chuẩn bị sẵn.
bươc chân 4 trên 8
Bóc vỏ củ cải đã nguội.
bươc chân 5 trên 8
Cắt hoặc bào theo cách tương tự như táo và cho vào bát salad.
bươc chân 6 trên 8
Rửa sạch nho khô đã chuẩn bị, lau khô và cho vào tô trộn gỏi cùng với các nguyên liệu còn lại. Chọn trái cây khô như bạn muốn; mận khô hoặc mơ khô cũng rất phù hợp.
bươc chân 7 trên 8
Nêm salad với dầu ô liu và giấm táo rồi trộn đều. Thêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn, đảo đều một lần nữa.
bươc chân 8 trên 8
Phục vụ món salad đã chuẩn bị trong một bát salad chung hoặc theo từng phần.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *