Salad củ cải đường "Bạn sẽ liếm ngón tay"
0
704
Phòng bếp
Châu âu
Hàm lượng calo
118,9 kcal
Các phần
6 cổng.
Giờ nấu ăn
140 phút
Protein *
1,2 gr.
Chất béo *
2,7 gr.
Carbohydrate *
30,4 g
Củ cải đường là một loại rau lành mạnh thường được tìm thấy trên bàn ăn của chúng ta trong các món salad và súp. Chúng ta có thể nói về tính hữu ích của nó trong một thời gian rất dài: nó chứa vitamin, chất xơ hòa tan, nhờ đó nó bình thường hóa đường tiêu hóa. Các món ăn từ củ cải đường là một cách tuyệt vời để đa dạng hóa thực đơn mà không gây hại cho vóc dáng của bạn. Hôm nay chúng ta sẽ chuẩn bị một món salad với củ cải đường, bản thân nó đã rất tuyệt vời, và cũng hoàn hảo như một món ăn kèm cho các món thịt.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Cho củ cải lên trên, trộn đều, đun sôi trên lửa nhỏ. Bí ngòi sẽ tiết ra nước, rau của chúng ta không bị cháy. Đậy vung và để rau củ trong lửa nhỏ trong 30 phút. Sau đó, thêm muối, đường và dầu thực vật. Đun sôi trong vài phút và thêm giấm. Trộn đều tất cả mọi thứ, nấu thêm một phút và lấy ra khỏi nhiệt.
