Salad bơ không sốt mayonnaise

0
562
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 296,4 kcal
Các phần 6 cổng.
Giờ nấu ăn 70 phút
Protein * 9,4 gr.
Chất béo * 28,2 g
Carbohydrate * 16,7 g
Salad bơ không sốt mayonnaise

Mặc dù thực tế rằng bơ là loại rau béo nhất, nhưng nó lại có nhu cầu rất lớn đối với những người muốn giảm cân. Nó có một hương vị nhẹ nhàng, trung tính nên thích hợp để sử dụng trong nhiều món salad, bánh sandwich và các công thức khai vị khác.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 6
Rửa sơ dưới vòi nước và đổ nước sôi trong 5-7 phút. Để ráo và thấm khô trên khăn giấy, sau đó băm nhuyễn.
bươc chân 2 trên 6
Dùng dao cắt nhỏ quả óc chó và đậu phộng.
bươc chân 3 trên 6
Rửa sạch quả bơ, bỏ phần vỏ và gọt vỏ, cắt cùi thành các dải nhỏ.
bươc chân 4 trên 6
Cắt nhuyễn mùi tây.
bươc chân 5 trên 6
Kết hợp dầu ô liu với giấm balsamic và một thìa nước cốt chanh. Hỗn hợp này sẽ dùng làm nước sốt trộn salad.
bươc chân 6 trên 6
Trong một cái bát, khuấy đều bơ, mận khô và mùi tây rồi rưới nước sốt lên trên món salad. Trước khi phục vụ, hãy thêm các loại hạt vào salad, để chúng không có thời gian để bị ướt.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *