Salad bơ và feta

0
590
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 109,4 kcal
Các phần 3 cổng.
Giờ nấu ăn 20 phút.
Protein * 4,4 gr.
Chất béo * 9,1 gr.
Carbohydrate * 4,5 gr.
Salad bơ và feta

Một món salad tuyệt vời cho người ăn chay và cho những người giữ dáng và ăn thức ăn lành mạnh và bổ dưỡng. Nó được chế biến nhanh chóng và dễ dàng, chứa tối đa vitamin và sẽ là một bữa sáng tuyệt vời hoặc một sự thay thế cho bữa trưa nhanh chóng và ít calo.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 7
Rửa sạch tất cả các loại rau, lau khô một chút.
bươc chân 2 trên 7
Loại bỏ hạt và cuống của hạt tiêu và cắt thành các dải. Đặt nó vào một bát salad sâu.
bươc chân 3 trên 7
Cắt đôi quả cà chua, cắt bỏ chỗ dính cuống rồi cắt rau củ thành khối vuông.
bươc chân 4 trên 7
Gọt vỏ dưa chuột và chia chúng theo chiều dọc thành 4 phần, đặt chúng lại với nhau và cắt nhỏ.
bươc chân 5 trên 7
Cắt quả bơ thành 2 phần mà không bỏ vỏ. Loại bỏ xương bằng một con dao nhỏ và mỏng. Trong mỗi nửa, bạn hãy cắt vài đường theo chiều dọc và ngang, không cắt đến phần vỏ. Dùng thìa cà phê để đặt các lát vào đĩa.
bươc chân 6 trên 7
Cắt phô mai feta thành món salad và nêm tiêu và muối theo ý muốn.
bươc chân 7 trên 7
Đổ một dòng dầu ô liu mỏng lên trên món salad và khuấy đều. Salad bơ bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe đã sẵn sàng!

Chúc ngon miệng!

 

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *