Salad bơ và ngô

0
662
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 65 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 20 phút.
Protein * 1,5 gr.
Chất béo * 6,9 gr.
Carbohydrate * 6,2 gr.
Salad bơ và ngô

Quả bơ là một sản phẩm giàu chất béo lành mạnh cho cơ thể con người. Tôi muốn đề xuất một món salad ngon lành tốt cho sức khỏe với bơ và ngô đóng hộp. Món salad này sẽ được đánh giá đặc biệt bởi những người theo dõi hình dáng của họ.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Chuẩn bị các thành phần bạn cần cho một món salad lành mạnh.
bươc chân 2 ngoài 5
Rửa sạch cà chua bi. Cắt thành bốn miếng.
bươc chân 3 ngoài 5
Rửa sạch quả bơ, cắt theo chiều dọc, dùng dao khoét bỏ phần thịt quả bơ và lấy phần cùi bơ ra. Cắt thành các khối vuông vừa phải.
bươc chân 4 ngoài 5
Chuẩn bị nước sốt trộn salad. Cho 1/4 quả bơ đã cắt nhỏ vào một cái bát nhỏ, thêm muối và ớt đỏ vừa ăn, đổ nước cốt chanh và một chút nước lọc vào. Xay bằng máy xay cầm tay.
bươc chân 5 ngoài 5
Rửa sạch lá rau răm, lau khô, dùng tay xé thành từng sợi nhỏ. Đặt trên một món ăn. Sắp xếp cà chua và bơ đã cắt nhỏ vào đĩa. Mở một lọ ngô đóng hộp, chắt nước qua rây. Cho vào salad. Đổ nước vào hỗn hợp, khuấy nhẹ.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *