Salad bơ và dưa chuột

0
606
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 52 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 20 phút.
Protein * 1,1 gr.
Chất béo * 4,1 gr.
Carbohydrate * 3,5 gr.
Salad bơ và dưa chuột

Quả bơ, hay còn được gọi là lê cá sấu, là một sản phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Tôi muốn gợi ý một công thức làm món salad lành mạnh với bơ và dưa chuột. Món salad này sẽ đặc biệt hấp dẫn những ai theo dõi chế độ ăn kiêng của họ.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 7
Dưa chuột rửa sạch. Cắt thành những miếng có kích thước vừa phải.
bươc chân 2 trên 7
Rửa sạch quả bơ, cắt theo chiều dọc, dùng dao khoét lỗ và lấy cùi bơ ra. Cắt thành hình khối.
bươc chân 3 trên 7
Rau ngổ rửa thật sạch, lau khô, dùng dao thái nhỏ.
bươc chân 4 trên 7
Hành lá rửa sạch, để ráo. Chỉ cắt phần xanh thành từng miếng nhỏ.
bươc chân 5 trên 7
Bóc vỏ tỏi và băm nhuyễn bằng dao hoặc máy ép.
bươc chân 6 trên 7
Trong bát salad, kết hợp dưa chuột, bơ, hành lá, ngò, tỏi băm nhỏ. Nêm nếm cho vừa ăn. Trộn kỹ. Rửa sạch chanh và chanh. Vắt lấy nước cốt chanh leo ra bát riêng. Cắt đôi quả chanh và vắt nước cốt từ một nửa vào bát nước chanh. Đảo đều và đổ salad lên trên. Khuấy động nhẹ nhàng. Để salad trong 10 phút.
bươc chân 7 trên 7
Phục vụ salad đã chuẩn bị theo từng phần.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *