Thể loại
Khoảng trống cho mùa đông
  1. Trang Chủ
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salad bơ và rau bina

Salad bơ và rau bina

0
829
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 149,4 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 25 phút
Protein * 10,3 g
Chất béo * 11,7 g
Carbohydrate * 3,1 gr.
* mỗi 100 gr. sản phẩm
Salad bơ và rau bina
Nội dung

Công thức này mời bạn làm món salad nhẹ nhàng và lành mạnh với quả bơ và rau bina. Để có cảm giác no, hãy thêm một quả trứng luộc, cà chua tươi và pho mát vào đó. Nó có thể được phục vụ như một phần bổ sung cho món thịt, hoặc riêng. Món salad rất thích hợp cho những người ăn kiêng.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 Ngoài 10 ra
Đầu tiên, luộc chín trứng gà rồi ngâm nước lạnh.
bươc chân 2 Ngoài 10 ra
Bóc vỏ trứng và cẩn thận cắt thành từng lát dọc sao cho lòng đỏ còn lại với lòng trắng.
bươc chân 3 Ngoài 10 ra
Rửa sạch lá rau bina bằng nước lạnh và loại bỏ độ ẩm dư thừa.
bươc chân 4 Ngoài 10 ra
Sau đó, cắt chúng thành từng miếng lớn và cho vào bát salad.
bươc chân 5 Ngoài 10 ra
Rửa sạch cà chua, bỏ cuống, cắt thành từng lát dọc như trứng, cho vào bát salad, bên trên là rau muống.
bươc chân 6 Ngoài 10 ra
Rửa sạch quả bơ, cắt đôi và bỏ hạt.
bươc chân 7 Ngoài 10 ra
Sau đó, gọt bỏ vỏ ở mỗi nửa quả.
bươc chân 8 Ngoài 10 ra
Cắt nửa quả bơ thành những lát nhỏ và chuyển sang bát salad đặt trên cà chua.
bươc chân 9 Ngoài 10 ra
Cắt một miếng pho mát cứng thành các khối nhỏ và chuyển sang món salad. Rắc salad với muối và tiêu theo ý thích của bạn. Trong một cốc riêng, trộn lượng giấm balsamic được chỉ ra trong công thức với dầu ô liu và đổ lên món salad với hỗn hợp này và khuấy một chút.
bươc chân 10 Ngoài 10 ra
Sắp xếp salad đã chuẩn bị vào từng tô, đặt các lát trứng luộc lên trên và dọn ra đĩa.

Chúc ngon miệng!

 

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *