Salad với bông cải xanh và hạt
0
1392
Phòng bếp
Châu âu
Hàm lượng calo
218,9 kcal
Các phần
6 cổng.
Giờ nấu ăn
10 phút.
Protein *
6,6 gr.
Chất béo *
19 gr.
Carbohydrate *
23 gr.
Một món salad thực sự tinh tế luôn đến từ những sự kết hợp khác thường và táo bạo. Hãy thử món khai vị mới mẻ gồm bông cải xanh và hạt hướng dương chiên với nước sốt chua ngọt tự làm. Món ăn hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ và tốt cho sức khỏe.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Luộc bông cải xanh trong nước sôi có pha muối khoảng 5 phút. Sau đó, chúng ta xả nước và ngâm bông cải xanh trong nước lạnh trong vài phút. Vì vậy, bắp cải sẽ giữ được vẻ ngoài và màu xanh tươi. Sau khi tất cả các thủ tục, chúng tôi chia bông cải xanh thành các chùm hoa và đặt chúng vào một bát salad.
