Salad đậu và rau

0
610
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 51,9 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 50 phút
Protein * 2,2 gr.
Chất béo * 1,8 gr.
Carbohydrate * 9,1 gr.
Salad đậu và rau

Rau luộc với đậu đóng hộp tạo nên một món salad ngon và béo. Cách chế biến không khó và nhanh chóng, phần lớn thời gian dành cho việc luộc rau. Món salad giống như một loại dầu giấm, được bôi bằng dầu và giấm.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 4
Dùng bàn chải rửa sạch khoai tây, cà rốt và củ cải đường rồi luộc chín. Bóc vỏ và để nguội. Cắt cà rốt thành khối vuông. Bóc vỏ hành tím, rửa sạch rồi băm nhỏ. Cắt dưa chuột theo hình dạng tương tự. Đặt tất cả mọi thứ vào một cái bát.
bươc chân 2 trên 4
Cắt bắp cải thành dải, khoai tây gọt vỏ và củ cải thành khối vuông. Cho đậu vào chao và rửa sạch, để ráo rồi cho rau vào.
bươc chân 3 trên 4
Đổ dầu, giấm vào salad, muối và tiêu. Khuấy tất cả các thành phần với nhau.
bươc chân 4 trên 4
Cho salad vào từng bát salad và phục vụ.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *