Salad với đậu, cà rốt và bánh mì nướng

0
1033
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 111,9 kcal
Các phần 8 cổng.
Giờ nấu ăn 40 phút
Protein * 3 gr.
Chất béo * 7,2 gr.
Carbohydrate * 9 gr.
Salad với đậu, cà rốt và bánh mì nướng

Không có gì bí mật khi đậu là một chất thay thế hoàn toàn cho các sản phẩm thịt. Điều này làm cho món salad đậu rất bổ dưỡng và ngon. Hãy thử món ăn nhẹ này với cà rốt và bánh mì nướng. Khẩu phần ban đầu sẽ làm cho món ăn trở thành điểm nhấn trên bàn ăn của bạn.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 7
Đậu đóng hộp có thể được sử dụng để tăng tốc quá trình. Nếu có bình thường thì ta ngâm nước lạnh trước một tiếng rưỡi. Sau đó nấu cho đến khi mềm.
bươc chân 2 trên 7
Chúng tôi rửa sạch cà rốt và chà xát chúng trên một máy xay thô. Chúng tôi gửi nó để chiên trên lửa vừa trong 3-5 phút. Bạn có thể thêm muối.
bươc chân 3 trên 7
Hành tây băm nhuyễn rồi cho vào chảo cùng với cà rốt. Khuấy và giữ lửa trong 2-3 phút nữa.
bươc chân 4 trên 7
Trộn đậu và rau đã xào vào bát salad.
bươc chân 5 trên 7
Cắt dưa chuột muối thành các dải mỏng và thêm vào các nguyên liệu còn lại. Nêm salad với sốt mayonnaise và trộn.
bươc chân 6 trên 7
Chúng tôi cho bánh mì nướng vào salad ngay trước khi phục vụ, nếu không chúng sẽ bị phồng lên do độ ẩm của các sản phẩm khác.
bươc chân 7 trên 7
Chúng tôi chia đều các phần. Món salad có thể được trang trí sáng tạo với hành lá và bánh mì nướng, rất thích hợp cho một bàn tiệc liên hoan. Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *