Salad với đậu, giăm bông và bánh mì nướng
0
776
Phòng bếp
Châu âu
Hàm lượng calo
184,9 kcal
Các phần
4 cổng.
Giờ nấu ăn
25 phút
Protein *
9,4 gr.
Chất béo *
10,2 g
Carbohydrate *
17,8 g
Một món salad rất hài lòng có thể được chuẩn bị cho cả ngày lễ và các ngày trong tuần. Để làm đa dạng và phức tạp hương vị của món salad đã hoàn thành, bạn có thể chiên trước giăm bông trong chảo với bơ.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Để chuẩn bị bánh mì nướng, bánh mì ngũ cốc phải được chiên. Nếu vỏ bánh quá thô thì nên cắt bỏ vỏ trước. Đun nóng chảo với một muỗng canh dầu thực vật trên bếp, cho bánh mì vào rán vàng đều hai mặt. Cắt bánh mì nướng vẫn còn ấm thành những khối vuông nhỏ và xếp thành từng lớp trên đĩa để không bị mềm trước thời gian.
Chà pho mát cứng trên một máy nghiền mịn. Nấu pancake trứng tráng: để làm món này, bạn dùng máy đánh trứng hoặc nĩa đánh tan trứng với một chút muối trong một bát riêng. Đun nóng chảo với một muỗng canh dầu thực vật trên bếp rồi đổ trứng vào. Chiên trong ba phút dưới nắp đậy kín ở nhiệt độ trung bình, lật mặt bánh kếp và chiên lại trong ba đến bốn phút. Để bánh nguội rồi cắt thành các dải ngắn mỏng. Rửa sạch một mớ hành lá, để ráo và thái nhỏ. Chúng tôi mở lọ đậu đỏ, cho đậu vào một cái chao và để cho nước chảy ra hoàn toàn. Cho giăm bông cắt nhỏ, các dải bánh kếp trứng ốp la, hành lá cắt nhỏ, đậu đỏ, pho mát bào vào một bát salad rộng. Để lại một ít pho mát bào để trang trí món salad.
Để chuẩn bị nước sốt trong một bát riêng, trộn sốt mayonnaise, 1 muỗng canh. nước cốt chanh và một nhánh tỏi, cho qua máy ép. Đổ nước sốt lên salad và trộn nhẹ bằng thìa. Nếu muốn, bạn có thể thêm muối vào món salad và thêm hạt tiêu đen. Để phục vụ, đặt salad ra đĩa theo từng phần, rắc pho mát bào và chia bánh mì nướng lên trên. Bạn cũng có thể trang trí bằng cành thì là.
Chúc ngon miệng!