Salad với mực, tôm, trứng và phô mai
0
915
Phòng bếp
Châu âu
Hàm lượng calo
118,9 kcal
Các phần
6 cổng.
Giờ nấu ăn
30 phút.
Protein *
9,7 g
Chất béo *
8,7 g
Carbohydrate *
3,5 gr.
Nếu bạn đang tìm kiếm một món salad hải sản nhẹ nhàng, đây có thể là một lựa chọn tuyệt vời. Hỗn hợp mực và tôm được đặt trên một chiếc gối với lá xà lách chiên giòn. Để có một hương vị phong phú, chúng tôi sử dụng một lượng nhỏ pho mát cứng bào và trứng. Nhân tiện, chúng tôi khuyên bạn nên lấy chim cút - những nửa nhỏ gọn gàng của chúng hoàn toàn phù hợp với hình ảnh của món salad và tạo ra một cái nhìn hấp dẫn hài hòa. Để có độ thơm và ngon, hãy thêm một chút hành tây. Để có mùi thơm - một nhúm thì là khô. Một món salad như vậy sẽ không làm cho bữa ăn nặng nề hơn, nhưng sẽ giúp cơ thể bão hòa tối đa các chất hữu ích.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Nó vẫn còn để tạo thành một món salad từ các thành phần đã chuẩn bị. Điều này có thể được thực hiện trong cả bát salad thông thường và ngay lập tức trên các đĩa chia nhỏ. Chúng tôi đặt các mảnh của Iceberg ở phía dưới. Xếp các miếng hành tây và hành lá lên trên hỗn hợp, rắc phô mai bào. Tiếp theo, xếp mực và khoanh tôm vào. Trang trí với nửa quả trứng cút. Rắc lên bề mặt của món salad với muối, tiêu đen và thì là khô. Cho một lượng nhỏ sốt mayonnaise vào giữa để trộn. Nên trộn nước sốt với tất cả các thành phần riêng lẻ sau khi phục vụ, để giữ được vẻ ngoài hấp dẫn của món ăn tại thời điểm phục vụ.
Chúc ngon miệng!