Salad gà hun khói với đậu và ngô

0
1172
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 101,8 kcal
Các phần 6 cổng.
Giờ nấu ăn 10 phút.
Protein * 10,7 g
Chất béo * 5,4 gr.
Carbohydrate * 9,7 g
Salad gà hun khói với đậu và ngô

Chúng tôi có thể nói một cách tự tin rằng món salad được trình bày trước sự chú ý của bạn có một lợi thế rất lớn: mặc dù thực tế là các món ăn thịnh soạn, nhưng không có sốt mayonnaise trong thành phần của nó, điều này gây hại rất nhiều cho vóc dáng của bạn. Công thức này phù hợp ngay cả với những người đi đầu trong các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý. Nhưng trong trường hợp này, cần sử dụng gà luộc thay vì hun khói.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 4
Cắt thịt gà hun khói thành những khối vuông nhỏ.
bươc chân 2 trên 4
Bóc vỏ hành và băm nhuyễn. Để hành thơm hơn, có thể trụng sơ qua nước sôi.
bươc chân 3 trên 4
Chúng tôi mở lọ đậu và ngô, loại bỏ chất lỏng dư thừa.
bươc chân 4 trên 4
Trộn đều tất cả các nguyên liệu, nêm một ít dầu thực vật. Nếu muốn, nước đậu đóng hộp có thể được sử dụng thay cho dầu như một loại băng.

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *