Salad tôm ăn kiêng

0
913
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 43,1 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 35 phút
Protein * 5,3 gr.
Chất béo * 2,3 gr.
Carbohydrate * 3,3 gr.
Salad tôm ăn kiêng

Món salad này có thể được chế biến cho những người cần ăn kiêng, tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý, hoặc muốn giảm cân. Công thức rất đơn giản: rau (dưa chuột và ớt chuông) thái nhỏ, tôm luộc, các loại thảo mộc tươi được thêm vào và salad được nêm với dầu ô liu và chanh.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ và xắt thành sợi mỏng. Loại bỏ cuống và hạt của ớt chuông và cắt thành các dải mỏng. Đặt dưa chuột và ớt thái lát vào bát salad.
bươc chân 2 ngoài 5
Rửa sạch lá xà lách bằng nước lạnh, dùng khăn ăn loại bỏ độ ẩm dư thừa, dùng tay xé thành từng miếng có kích thước tùy ý rồi chuyển sang tô đựng salad.
bươc chân 3 ngoài 5
Luộc tôm trong nước muối, sau đó bóc vỏ và cho rau vào.
bươc chân 4 ngoài 5
Rưới salad theo ý thích của bạn, thêm nước cốt chanh tươi và dầu ô liu, trộn nhẹ.
bươc chân 5 ngoài 5
Salad tôm ăn kiêng nhẹ đã sẵn sàng.

Chúc ngon miệng!

 

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *