Thể loại
Khoảng trống cho mùa đông
  1. Trang Chủ
  2. ➠ Salad
  3. ➠ Salad hải sản
  4. ➠ Salad tôm và sơ ri

Salad tôm và sơ ri

0
2250
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 93,1 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 20 phút.
Protein * 14,2 g
Chất béo * 8,9 gr.
Carbohydrate * 2,8 gr.
* mỗi 100 gr. sản phẩm
Salad tôm và sơ ri
Nội dung

Salad tôm và sơ ri là một món ăn ngon và tốt cho sức khỏe. Món salad này cần tối thiểu thời gian và nguyên liệu. Món ăn này chắc chắn sẽ đóng vai trò là một món ăn sáng, bữa ăn nhẹ buổi chiều và bữa tối nhẹ tuyệt vời. Đặc điểm khác biệt của món salad được chế biến theo công thức này là đầy đủ các nguyên tố vi lượng và hàm lượng calo thấp.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 4
Chúng ta rửa sạch cà chua bi và cắt thành đôi. Tốt nhất nên sử dụng các loại ngọt để hương vị của món salad sẽ cân bằng hơn.
bươc chân 2 trên 4
Chuẩn bị tôm thôi nào. Đổ nước nóng vào âu, sau đó bỏ vỏ, nêm muối tiêu vừa ăn. Cho tôm vào chiên trong chảo nóng với dầu ô liu. Tốt nhất bạn nên đun ở lửa nhỏ để chúng có thời gian thấm đẫm mùi thơm của dầu. Chiên hải sản cho đến khi vàng hồng cả hai mặt.
bươc chân 3 trên 4
Chuyển sang phần nước sốt salad. Trong một hộp đựng tiện lợi, kết hợp nửa muỗng canh giấm balsamic và 2 muỗng canh dầu ô liu. Nêm tiêu và muối. Chúng tôi trộn lẫn.
bươc chân 4 trên 4
Chúng tôi rửa sạch rau arugula, lau khô và cho vào đĩa. Tiếp theo, bày phô mai và sơ ri ra đĩa. Tùy ý, cắt đôi các viên mozzarella. Hoàn thành món salad bằng cách thêm tôm chiên và nước sốt. Salad tôm và sơ ri đã sẵn sàng để ăn.

Ăn ngon miệng nhé!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *