Salad tôm cà chua

0
744
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 92,1 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 15 phút.
Protein * 12,1 gr.
Chất béo * 6,5 gr.
Carbohydrate * 5,6 g
Salad tôm cà chua

Những chiếc lá tươi ngon ngọt của rau diếp giòn kết hợp với tôm và cà chua bi là nguyên liệu tuyệt vời cho món salad nhẹ, nhưng hãy thêm một chút giăm bông và ngô vào - đây đã là một món salad thịnh soạn sẽ thay thế cho bữa trưa của bạn một cách lý tưởng. Chỉ trong 15 phút chuẩn bị, bạn sẽ được thưởng thức một món ăn nhanh chóng và ngon miệng, thỏa mãn cơn đói của bạn một cách hoàn hảo.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Tốt nhất là sử dụng thịt nguội luộc hoặc thay thế bằng bất kỳ loại thịt luộc nào. Chúng tôi cắt nó thành từng miếng nhỏ.
bươc chân 2 ngoài 5
Rửa cà chua bi dưới vòi nước, thấm khô trên khăn và cắt thành từng khoanh. Bạn có thể sử dụng cà chua thông thường - chúng sẽ cần 2-3 miếng, chúng sẽ cần được cắt thành các khối vuông lớn.
bươc chân 3 ngoài 5
Hãy chọn một loại salad mà bạn lựa chọn, nó có thể là rau diếp, lá rau diếp Romaine hoặc Iceberg. Chúng ta rửa lá rau diếp dưới vòi nước chảy, để ráo nước rồi dùng tay vò nát. Chúng tôi đặt chúng trong một bát salad. Chúng tôi cũng gửi tất cả các thành phần đã chuẩn bị đến đó: giăm bông và cà chua, ngô đóng hộp.
bươc chân 4 ngoài 5
Luộc tôm trong nước muối cho đến khi tôm mềm, cạo sạch vỏ rồi cho vào gỏi. Trộn đều tất cả các nguyên liệu và nêm vào salad với dầu ô liu, muối cho vừa ăn.
bươc chân 5 ngoài 5
Salad đã sẵn sàng, bạn có thể phục vụ trong một tô salad lớn hoặc sắp xếp trên các đĩa theo khẩu phần. Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *