Salad tôm và rau arugula

0
951
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 123,5 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 20 phút.
Protein * 19,2 g
Chất béo * 9,9 gr.
Carbohydrate * 2,8 gr.
Salad tôm và rau arugula

Những người yêu thích hải sản từ lâu đã cho tôm một vị trí quan trọng trong chế độ ăn uống của họ. Và tất nhiên, món salad với tôm và rau arugula chắc chắn sẽ làm hài lòng họ. Nhưng sự tươi mát và nhẹ nhàng của món ăn này sẽ hấp dẫn người khác. Rốt cuộc, hóa ra lại dễ dàng gây bất ngờ cho chính bạn và khách của bạn bằng một món ăn ngon đơn giản.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 4
Ướp muối và tiêu cho tôm vừa ăn, chiên trên chảo 2 phút cho mỗi mặt. Chuyển tôm đã chiên sang khăn giấy để hút bớt dầu thừa.
bươc chân 2 trên 4
Cắt quả anh đào thành một nửa.
bươc chân 3 trên 4
Cắt mỏng parmesan bằng máy gọt rau củ.
bươc chân 4 trên 4
Rau arugula rửa sạch, cho vào đĩa. Tiếp theo, chúng tôi cho tôm, cà chua bi, parmesan vào salad. Trộn giấm balsamic trong một hộp riêng với dầu ô liu, muối và tiêu. Rưới đều nước sốt lên món salad trước khi dùng.

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *