Thể loại
Khoảng trống cho mùa đông
  1. Trang Chủ
  2. ➠ Salad
  3. ➠ Salad hải sản
  4. ➠ Salad tôm, mực không sốt mayonnaise

Salad tôm, mực không sốt mayonnaise

0
838
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 73,6 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 40 phút
Protein * 8,1 gr.
Chất béo * 5,9 gr.
Carbohydrate * 4,9 gr.
* mỗi 100 gr. sản phẩm
Salad tôm, mực không sốt mayonnaise
Nội dung

Một món salad ngon với tôm và mực có thể là một sự bổ sung tuyệt vời cho bàn ăn của bạn. Thay vì mayonnaise, một loại sốt mù tạt và dầu ô liu được sử dụng để làm sốt.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 6
Đổ nước vào nồi, đun sôi, cho lá nguyệt quế và ngũ vị tử vào. Nhúng mực vào nước sôi, nấu khoảng 2-3 phút. Sau đó lấy chúng ra và để nguội.
bươc chân 2 trên 6
Cắt mực thành từng dải.
bươc chân 3 trên 6
Cắt ô liu thành từng lát.
bươc chân 4 trên 6
Rửa sạch bắp cải và xắt thành sợi.
bươc chân 5 trên 6
Đối với nước sốt, hãy kết hợp dầu ô liu, mù tạt và giấm, muối và nêm nếm lại cho vừa ăn.
bươc chân 6 trên 6
Cho cải thảo, mực, tôm và ô liu vào tô. Nêm salad và đảo đều. Luộc trứng cút bằng chảo. Đặt miếng trứng lên trên trước khi dùng.

Chúc ngon miệng!

 

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *