Salad tôm, mực và trứng

0
671
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 142,5 kcal
Các phần 6 cổng.
Giờ nấu ăn 40 phút
Protein * 11,9 gr.
Chất béo * 9,6 gr.
Carbohydrate * 2,4 gr.
Salad tôm, mực và trứng

Học cách dễ dàng làm món gỏi tôm và mực giàu đạm trong công thức này. Nó cũng thích hợp cho một bữa ăn nhẹ nhanh chóng và sẽ trông tuyệt vời như một món khai vị trên bàn tiệc liên hoan.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Đổ nước sôi ngập tôm trong 3-5 phút. Sau đó để nguội và bóc sạch vỏ.
bươc chân 2 ngoài 5
Trụng mực với nước nóng, bóc vỏ. Sau đó đun sôi chúng trong nước sôi trong vài phút.
bươc chân 3 ngoài 5
Trứng luộc chín, bóc vỏ và nạo trên một chiếc máy xay thô.
bươc chân 4 ngoài 5
Cắt nhỏ mực và tôm.
bươc chân 5 ngoài 5
Cho mực, tôm và trứng vào tô, nêm muối vừa ăn và sốt mayonnaise. Khuấy và phục vụ. Bạn có thể dùng tôm nguyên con và các loại rau thơm để trang trí món salad.

Chúc ngon miệng!

 

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *