Salad tôm, mực, thanh cua và trứng cá đỏ

0
696
Phòng bếp Thế giới
Hàm lượng calo 112 kcal
Các phần 6 cổng.
Giờ nấu ăn 40 phút
Protein * 10,4 g
Chất béo * 6,5 gr.
Carbohydrate * 7,9 gr.
Salad tôm, mực, thanh cua và trứng cá đỏ

Salad hải sản rất tốt cho sức khỏe và giàu protein. Vì vậy, chúng thường được đưa vào chế độ ăn uống của các vận động viên và người hâm mộ chế độ dinh dưỡng thích hợp.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Lột vỏ và luộc mực và tôm trong nước muối.
bươc chân 2 ngoài 5
Sau đó để nguội, cắt mực thành từng sợi mỏng.
bươc chân 3 ngoài 5
Cắt thanh cua thành khối vuông.
bươc chân 4 ngoài 5
Cho thanh cua, tôm và mực vào tô, nêm sốt mayonnaise. Dùng các hình tròn để ráp salad.
bươc chân 5 ngoài 5
Đặt đĩa lên đĩa phẳng, cho một phần salad vào đó, trộn đều, lấy đĩa ra và trang trí với trứng cá muối đỏ. Phục vụ salad theo từng phần.

Chúc ngon miệng!

 

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *