Salad tôm, mực, trai và thanh cua

0
784
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 80,1 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 20 phút.
Protein * 11,3 gr.
Chất béo * 1,5 gr.
Carbohydrate * 7,1 gr.
Salad tôm, mực, trai và thanh cua

Món salad hải sản nhanh nhất có thể tưởng tượng. Tôm, mực và trai được nấu chín trong vài phút. Tất cả những gì còn lại là cắt thức ăn và nêm nước sốt.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 4
Nhúng hến, tôm và mực vào nước sôi, nấu khoảng 3-4 phút. Sau đó bóc vỏ hải sản, để nguyên con tôm, con hến.
bươc chân 2 trên 4
Cắt nhỏ con mực.
bươc chân 3 trên 4
Cắt thanh cua thành khối vuông.
bươc chân 4 trên 4
Cho tôm, hến, mực và thanh cua vào tô, rắc rau thơm xắt nhỏ, gia vị vừa ăn, rưới nước cốt chanh lên trên. Một món salad ngon và lành mạnh đã sẵn sàng.

Chúc ngon miệng!

 

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *