Trang Chủ
➠ Salad
➠ Salad hải sản
➠ Salad tôm

Salad tôm

1098

Phòng bếp Châu âu

Hàm lượng calo 71,4 kcal

Các phần 6 cổng.

Giờ nấu ăn 25 phút

Protein * 7 gr.

Chất béo * 2,7 gr.

Carbohydrate * 5,5 gr.

Nội dung

Tôi muốn đề xuất một công thức chế biến món salad tôm ít calo ngon mà những người yêu thích hải sản sẽ không bỏ qua. Món salad nhẹ nhàng và tốt cho sức khỏe có thể được phục vụ trên một đĩa lớn và theo từng phần trong những chiếc ly hoặc bánh tart nhỏ xinh.

Thành phần

Tôm tươi 1 kg Ngô đóng hộp 400 gr. Dưa leo 3 chiếc. Củ hành 1 máy tính cá nhân. Trứng 7 chiếc. Sữa chua 100g Greens để trang trí Muối mùi vị Tiêu đen xay mùi vị

Quá trình nấu ăn

Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết cho món gỏi. Trước hết, bạn cho trứng gà vào luộc chín.

Cho tôm đông lạnh đã hoàn thành vào một cái chảo lớn và tráng qua nước sôi. Để trong nước 10 phút để rã đông. Xả chất lỏng qua chao. Bày tôm ra đĩa.

Bóc vỏ, tôm và cho vào bát salad sâu.

Dưa chuột rửa sạch, lau khô và cắt miếng vừa ăn. Chuyển sang bát salad.

Bóc vỏ hành tây và cắt thành khoanh mỏng hoặc nửa khoanh, bạn có thể băm nhuyễn. Chọn phương pháp cắt theo ý của bạn. Chuyển hành tây đã cắt nhỏ vào bát salad.