Salad tôm, bắp cải và cà chua

0
631
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 120,6 kcal
Các phần 5 cổng.
Giờ nấu ăn 60 phút
Protein * 7,5 g
Chất béo * 17,9 gr.
Carbohydrate * 3,6 gr.
Salad tôm, bắp cải và cà chua

Món salad này có thể được chú ý vì hàm lượng calo thấp và hương vị ngon. Món ăn này có thể mang theo để ăn nhẹ và dùng khai vị trong các bữa tiệc, chắc chắn thực khách sẽ hài lòng.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 4
Vắt lấy nước cốt của một quả chanh. Bóc tỏi và cho qua máy ép. Trộn nước cốt chanh với tỏi, rưới nước xốt này lên tôm, để trong tủ lạnh 20-30 phút.
bươc chân 2 trên 4
Sau đó, chiên tôm trên chảo không dính không dầu cho đến khi chín vàng, nêm muối và gia vị vừa ăn.
bươc chân 3 trên 4
Rửa sạch các loại rau. Cắt bắp cải Trung Quốc theo thứ tự ngẫu nhiên. Cắt đôi quả cà chua bi, bạn có thể dùng cà chua thường. Chuyển rau vào bát, thêm hạt thông vào.
bươc chân 4 trên 4
Cho tôm vào tô, nêm dầu ô liu vào trộn đều, nêm muối nếu cần và thêm gia vị cho vừa ăn.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *