Salad tôm PP

0
659
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 97,7 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 10 phút.
Protein * 7,3 gr.
Chất béo * 6 gr.
Carbohydrate * 3,2 gr.
Salad tôm PP

Một món salad đáng kinh ngạc nấu trong mười phút và ăn nhanh chóng. Quả bơ tinh tế và những con tôm ngon ngọt sẽ khiến không ai có thể thờ ơ được. Nước sốt được làm từ sữa chua tự nhiên, nó sẽ không thêm calo. Món salad này rất lý tưởng cho những ai quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Đầu tiên, luộc tôm. Để làm điều này, ném chúng vào nước sôi có muối và nấu trong 4-5 phút. Chúng tôi cho nó vào một cái chao, để nguội một chút và làm sạch nó khỏi vỏ. Gọt vỏ quả bơ và bỏ hạt. Cắt cùi thành từng miếng nhỏ.
bươc chân 2 ngoài 5
Cho rau arugula vào bát. Cho tôm đã nguội lên trên.
bươc chân 3 ngoài 5
Đổ miếng bơ ra bát, thêm sữa chua, rưới đều nước cốt chanh lên. Dùng thìa trộn nhẹ nhàng.
bươc chân 4 ngoài 5
Luộc trứng cút luộc chín. Để nguội hoàn toàn và làm sạch. Chúng tôi cắt mỗi cái thành hai nửa.
bươc chân 5 ngoài 5
Bày gỏi: cho một phần ra đĩa và đặt một nửa trứng cút lên trên. Rắc một chút muối lên trên. Nếu muốn, bạn có thể trang trí bằng các loại rau xanh mà bạn yêu thích.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *