Salad gà, bơ và dưa chuột

849

Phòng bếp Châu âu

Hàm lượng calo 67,2 kcal

Các phần 1 cổng.

Giờ nấu ăn 10 phút.

Protein * 4,6 gr.

Chất béo * 4 gr.

Carbohydrate * 4 gr.

Nội dung

Món salad này nhẹ nhàng, hợp khẩu vị và đồng thời rất ngon. Các loại rau tươi tạo thêm vị ngon cho ức gà và quả bơ mềm. Sốt chanh rất ngon và sảng khoái. Điều quan trọng là phải chuẩn bị món salad như vậy ngay trước khi phục vụ để nó không bị mất độ tươi ngon và không bị mất vitamin.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

Chúng ta rửa sạch rau mồng tơi bằng nước lạnh để loại bỏ các tạp chất và cát có thể có. Lau khô và cắt thành các dải mỏng bằng dao. Cho rau bina đã cắt nhỏ vào bát salad.

Gọt vỏ cà rốt từ vỏ trên, rửa sạch, chà xát trên máy xay thô. Đổ một thìa cà phê dầu ô liu vào chảo chống dính rồi cho cà rốt nạo vào. Chúng tôi vượt qua ở nhiệt độ thấp của đĩa trong năm đến bảy phút. Để cà rốt xào nguội rồi cho vào bát salad cùng với rau bina.

Chúng tôi rửa sạch và làm khô quả bơ. Cắt đôi và bỏ xương. Dùng dao gọt bỏ vỏ và cắt cùi thành từng lát mỏng. Rưới chúng một chút nước cốt chanh để bơ không bị thâm. Cho các lát bơ vào bát salad.