Salad trai và rau

0
631
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 81,1 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 30 phút.
Protein * 5,8 gr.
Chất béo * 2,1 gr.
Carbohydrate * 15,7 g
Salad trai và rau

Rau tươi rất hợp với hải sản, nếu bạn chưa thử chế biến món salad với sự kết hợp như vậy thì đã đến lúc phải sửa lại. Đối với những mục đích này, bất kỳ loại rau và hải sản đông lạnh nào phù hợp, chúng tôi sẽ sử dụng trai.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 8
Rã đông trai, cho vào nước sôi nấu khoảng 2 - 3 phút rồi vớt ra bát, để nguội.
bươc chân 2 trên 8
Rửa kỹ lá rau diếp dưới vòi nước chảy, giũ sạch và để lại ly nước. Dùng tay xé salad và đặt trên đĩa phẳng.
bươc chân 3 trên 8
Tiêu rửa sạch, bỏ hạt và vách ngăn, cắt thành dải, cho vào đĩa trộn gỏi.
bươc chân 4 trên 8
Rửa sạch dưa chuột và cắt thành những khoanh tròn mỏng, đặt lên trên ớt.
bươc chân 5 trên 8
Rửa sạch cà chua, cắt lát mỏng và cho vào đĩa salad.
bươc chân 6 trên 8
Xếp hến đã luộc lên trên cà chua.
bươc chân 7 trên 8
Bóc vỏ hành tây, cắt thành nửa khoanh, dùng tay tách rời và đặt lên trên hải sản.
bươc chân 8 trên 8
Nêm muối vừa ăn, nêm salad và rưới dầu oliu lên trên. Tất cả các thành phần có thể được trộn ngay lập tức sau khi phục vụ.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *